CARA MENGHIPNOTIS DIRI SENDIRI

CARA MENGHIPNOTIS DIRI
SENDIRI

Mungkin kalian penasaran kok
bisa kita menghipnotis diri sendiri?

bukannya harus memerlukan bantuan pakar hipnotis?

Sebenarnya hipnotis dibagi 2:
1. Self Hipnotis-->menghipnotis
diri sendiri tanpa bantuan orang lain
2. StageHipnotis-->menghipnotis
orang lain,yang biasa dilakukan oleh Romy Rafael

Sebenarnya untuk melakukan
self hipnosis itu tidak begitu
rumit. Yang kalian butuhkan hanya tempat yang hening dan waktu untuk melakukan
hipnotis itu sendiri. kenapa harus tempat yang hening? karena di tempat hening inilah kita bisa berkonsentrasi dan fokus. Baik saya akan langsung memberikan trik melakukan Self Hipnotis:

1. Cari tempat yang hening
seperti kamar
2. Kamu bisa melakukannya dengan berbaring atau duduk (bisa dilakukan sewaktu mau
tidur malam)
3. Rebahkan badan kamu,perlahan-lahan rilekskan
badan kamu.rasakan mulai dari kepala sampai kaki kamu
benar-benar rileks. Kamu bisa
mencoba menggerakkan anggota tubuhmu seperti tangan atau kaki. Jika kamu sudah benar-benar rileks makan anggota tubuhmu akan terasa berat sekali.
(point 3 dilakukan lebih kurang 15 menit)
4. Nah,agar kamu bisa lebih
rileks dan santai lagi,kamu bisa menghitung mundur dari 100-1.tapi setiap hitungan
mundur katakan dalam hati
"Aku semakin rileks" rasakan tubuh kamu benar-benar rileks. Rasakan nafas kamu perlahan-lahan mulai teratur
5. Jika kamu merasakan sudah sangat rileks, kamu bisa berbicara dengan alam bawah sadar kamu. kamu bisa
mengatakan apa yang kamu inginkan.
misalnya,kamu ingin mandiri,ingin lebih percaya diri atau kamu ingin berhenti dari kebiasaan buruk.

Nah,ada caranya agar pesan yang kamu sampaikan dapat
diterima oleh alam bawah sadar. Contohny,jika kamu ingin berhenti merokok, kamu tidak bisa mengatakan
"Mulai besok saya tidak akan merokok lagi".kenapa tidak bisa? karena alam bawah sadar kita,tidak mengenal kata "tidak" .jadi yang diterima oleh alam bawah sadar kita adalah "Mulai besok saya akan merokok lagi". Jadi harus bagaimana??nah,kamu bisa mengganti kata-katanya dengan "Mulai besok saya akan berhenti merokok" memeliki arti yang sama,tapi tidak menggunakan kata "tidak". ingat kata "tidak" sangat berpengaruh dalam self
hipnotis Nah ketika kamu selesai mengatakan apa yang kamu inginkan,jangan lupa kamu untuk membangunkan diri dari kondisi hipnotis.
Caranya dengan menghitung 1-10,sambil mengatakan setiap hitungan berjalan maju,saya akan menjadi pribadi seperti yang saya sampaikan tadi.
Inilah trik melakukan self
hipnotiss.
Semoga Bermanfaat :D